お休みアロマ＆睡眠の事

睡眠の大切さは分かっては居るものの・・

私はショートスリープでも平気で・・

あまりそこに重点を置いていませんでした。

しかし久しぶりの頭痛で薬を飲む概念もなく、

ゴロゴロしても・・

フットバスしても・・・

塩を舐めても・・

お風呂に入っても・・

ダメで・・・

諦めて寝たら翌朝にはスッキリ！！

朝おきて「睡眠は治療だ！！」と今更 思いました。

そう言えば、母が亡くなった時、

夕方になると押し寄せて来る悲しみに耐え切れず・・

そんな時は早々に寝てしまってました。

起きたら不思議とリセットされ、また動く気持ちになった物です。

だから家族にも事情を説明し、

そんな時はそっとして置いて貰った事があります。

睡眠の大切さを改めて理解した私は

寝具に拘ると高くつくので、

まずオーガニックのパジャマから・・・

因みにオーガニックパジャマを購入出来る

無印良品では無印良品週間　5/8（月）まで

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「お休みアロマ」

キャリアオイルで希釈したお気に入りのアロマの香りを

身体にまとい布団にダイブ！！

香りは何かを開いてくれるツールでもあります。

ここでは睡眠の扉を開くお手伝いをしてもらいます。

それからその日にやりたくても出来なかった事なんかを妄想します。

そうすると脳って現実と勘違いし満足するようですよ！

どこへでも行けて安上がりですよね（笑）