最近のローフード事情♪

日々のご飯作りでご飯を炊き、メインを作り、味噌汁を作ると

大好きなサラダまで作る事が時間的にシンドイ時もあり・・

どうしたら生野菜を食べれるかな～っと今更考え（笑）

最近はぬか漬け、ピクルス、マリネを作り置きしてます。

これらもローフード！

ローフードはやはり色鮮やかで目からも楽しませてくれますね～♡

朝に野菜を食べると血糖値が上がるのも緩やかになるとか・・・