作って食べる！

元気になる方法を考えた時、

・食べる！

・水を飲む！

・息をする！

・寝る！

・動く！

・喋る！

・お風呂に入る！

これに尽きるのではないのか・・・って近頃思います。

特に食事は大切にしたい物♡

何か元気が出ない時もご飯を作ると

ご飯を作ってる間に私はドンドン動けたりします。

自分が食べたくて作った物は自分に必要な栄養素だったり。

億劫な時も家族の為だったら不思議と作れたり。

作って食べる！！が良いのかもしれませんね～

男子だから作らなくっても良い！って言うのは違うから、

自分が生きて行くために男女関係なくご飯はなるべく作ろう♡

でも時々疲れてしまったら・・・

気分転換に外食もアリ！

こうしないといけない！って

その気持ちがドンドン～ストレスになるのは間違いないし

その時その時で臨機応変に笑顔で暮らせたら良いと思う♡