スイッチを入れるセルフケア

動物って皆んなそれぞれ治癒力を持っているので、

セルフケアもスイッチの役目に過ぎないと私は思ってます。

交感神経から副交感神経へ・・・

副交感神経から交感神経へ・・・

セルフケアは日常で出来るそんなスイッチの役割。

スイッチを入れるだけなのだから、

シンプルで良い。

後は身体に任せる。

情報でケア法が1人歩きして複雑になってきてるけど、

まだまだ多くが解明されてない人体のしくみ。

最後は結局、自分に委ねるしかない。

身体の反応をみてシンプルなのが、

身体にも負担なく、

無理なく行える方法なのかな？と最近思います。

動物は良く知っていて・・・

必要だと大人しく受けて、

必要なくなるとその場から逃げてしまう。

笑ったり、泣いたり、

助けられたり、助けたり・・

シンプルにそうやって生きて行こう♡