歯が痛み出し、歯茎の調子も良くなく・・・
歯医者で診てもらうとどこも悪くなくって
どうも「食いしばり」が原因ではないか?と言いながら
この前やっと、マウスピースを作って貰いました。
以前、子供がテコンドーをしていた時に
マウスピースを作って貰った事があり、
同じだと勝手に思っていたら・・
また別物だった!!
テコンドー用は子供の好みの色を選ばしてくれたのに、
私には聞かないのね~白色かな?なんて思っていたら
透明でした(笑)
個人差はあるものの、
寝る時、パソコンなどする時、長距離の移動時、緊張する時、
つまりは食いしばる時に装着して過ごし、
また歯医者で何度もマウスピースの調節を繰り返すと言う物でした。
初めて寝る時に付けて寝たら、
凄い違和感!!
ちゃんと鼻呼吸をしないと苦しいし、
顎が正しい位置に導かれてる感じがしました。
そして変な夢をみました(笑)
(覚えてないけど)
パソコンやスマホでの仕事も多いから、
疲れてくると おやつやコーヒーが欲しくなるんだけど・・
マウスピースを付けるとそんな気持ちにもならないし(笑)
肩こりしなくなるような??
使い方によっては
何か良いかもしれないな~
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